La Fée du bien-être

   Age : 24 Inscrit le : 27 Mar 2008 Messages : 367 Localisation : Gosselies Emploi/loisirs : Ouvriere Humeur : toujours au top Feuille de personnage La Fée du bien-être:
   (95/100) spip-Admin:
   (20/100)
| Sujet: Agneau à la mangue et aux amandes Mer 9 Avr - 13:52 | |
| Préparation : 30 min Cuisson : 1 h 15
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- un gigot d'agneau - 2 oignons - 6 gousses d'ail - 100 g de gingembre frais - huile d'olive - 1 bouquet de coriandre fraîche - 3 mangues - 6 à 10 cuillères à soupe de miel - 100 g d'amandes effilées - piment - Sel et poivre
Préparation :
Découper le gigot en dés. Laisser mariner une nuit avec 6 gousses d'ail écrasées, 2 oignons coupés en dés, 50 g de gingembre frais émincé, 6 à 10 cuillères à soupe de miel, un peu d'huile d'olive, la moitié du bouquet de coriandre émincé et une pincée de piment.
Faire revenir à feu vif jusqu'à ce que la viande soit bien dorée. Saler et poivrer. Rajouter 3 mangues fraîches coupées en dés. Laisser cuire à feu doux pendant une heure. Rajouter le reste de coriandre émincée et les amandes juste avant de servir. _________________ I n'faut né v'lu peter pus wot qui s'cu (ça fait on tro à s'dos) |
|
tchounette

   Age : 24 Inscrit le : 31 Mar 2008 Messages : 198 Localisation : seraing Emploi/loisirs : aide primaire/foot Humeur : tres bonne humeur
| Sujet: Re: Agneau à la mangue et aux amandes Sam 12 Avr - 9:13 | |
| ho ca je crois qu'un jour je vais en faire ca me parait vraiment tres bon merci pour ces recettes j'en prend note |
|